Le principe est de partager un repas, Bon pour soi-même, pour les autres et pour la Terre

Nous voulons tous le changement,
alors savourons le plaisir d’évoluer ensemble !

Bienvenue

Vous êtes sur le site du Dîner de c…, euh non, du DÎNER DE BONS !

Lors de ces rendez-vous, nous essayons de prendre soin de nous-même, des autres et de notre planète.

Le but n’est pas de gagner le concours de sainteté, mais de passer un moment agéable,

comme une occasion de progresser vers le meilleur.

Tout est expliqué dans le menu suivant.

BON appétit !

Objectifs

Soirée heureuse, Leonid Afremov

1

Se faire du bien

Un dîner pour déguster ce qui est bon et partager ce plaisir pour qu’il soit encore meilleur.
2

Dire du bien

Un dîner pour faire la paix, dire des choses positives et agréables, être à l’écoute et bienveillant avec tous.
3

Faire au mieux

Un dîner pour prendre soin de notre santé et de notre Terre, en consommant des produits simples et sains.

Finalités

1

Prendre conscience

Observer les changements que ce dîner provoque en nous et autour de nous.
2

Evoluer

Nous inciter à devenir meilleur pour rendre le monde meilleur.
3

Créer du lien

Faire de belles rencontres, afin d'agrandir notre cercle d'amis.

Déjeuner de la fête nautique, Auguste Renoir

Déroulement

Voici quelques exemples d’activités proposées lors du dîner (3 jeux suffisent, sinon gare à l’indigestion !)

Le repas de noces, Bruegel

Nature morte au panier, Paul Cézanne

1

BON petit plat

Chacun vient avec un plat sucré ou salé et partage ses astuces pour cuisiner et dîner de façon simple, saine, éthique ou écologique (chacun apporte donc sa contribution et s'autovalorise).
2

BON précepte

En début de dîner, chacun peut inscrire sur un carton, glissé dans sa poche, la consigne de son choix, qu'il a envie de suivre durant le repas (et après le repas ?) Exemples : « Ce soir, je vais être positive », « Ce soir, je vais parler vrai », « Ce soir, je vais me passer de cigarette », « Ce soir, je vais remercier chaque invité », « Ce soir, je vais respecter mon corps », « Ce soir, je vais trier mes déchets »... Bref, une phrase responsabilisante qui permet de faire un petit pas vers le meilleur de soi-même.
3

BON état de conscience

La dégustation en pleine conscience est favorisée grâce à des moments de relaxation et des petits jeux sur les 5 sens. La pleine conscience désigne une pratique méditative et, plus largement, un état de conscience lors duquel l'instant présent est vécu délibérément et sans jugement.
4

BONNE parole

La communication bienveillante est initiée de façon simple et ludique. C'est une méthode qui permet d’améliorer notre vie relationnelle, notre compréhension de soi et des autres, et notre capacité à dénouer les conflits.
5

BON geste

Chacun est convié à faire ou à dire quelque chose de vrai, d'utile ou de réjouissant, à l'adresse du groupe, pendant ou après le dîner (comme jouer un air de guitare, raconter une belle histoire, offrir une pensée de gratitude, proposer une devinette rigolote, photographier des sourires, débarrasser les couverts, dire une vérité profonde, saisie dans l'instant...)

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